09 de julho de 2025
  • Quem Somos
  • Cursoria Seja Trainee
  • Para Empresas
contato@sejatrainee.com.br
(11)95895-0220
Seja Trainee
  • Trainee
  • Podcast
  • Mercado
  • Autoconhecimento
  • Preparação
Preparação Individual
Curso para Trainees
Sem resultados
Ver todos os resultado
Seja Trainee
  • Trainee
  • Podcast
  • Mercado
  • Autoconhecimento
  • Preparação
Sem resultados
Ver todos os resultado
Seja Trainee
como desenvolver a inteligencia emocional

como desenvolver a inteligencia emocional

Como desenvolver a Inteligência Emocional

30 de agosto de 2016
em Autoconhecimento
Tempo de leitura: 5 minutos
0
194
VISUALIZAÇÕES
FacebookTwitterLinkedinWhatsapp

Como desenvolver a inteligência emocional para atingir melhores resultados?

Nesse artigo, falamos sobre uma tema que temos começado a perceber em jovens profissionais no início de carreira: Como desenvolver a inteligência emocional.

Primeiramente, preciso compartilhar uma coisa importante, frente a diversos estudos que já fizemos e com a nossa experiência com milhares de clientes que já ajudamos a aprovar em vagas de trainee ou analista.

 

80% do seu sucesso no mercado está relacionado ao seu psicológico, mas como você pode agregar valor para o mercado?

 

  • Autoconfiança em suas experiências
  • Foco com o que você quer
  • Determinação e ações assertivas

 

20% tem a ver com o conhecimento técnico, mas como você vai dar visibilidade para aquilo que você quer?

 

  1. Currículo
  2. Cursos de capacitação
  3. Bagagem acumulada

 

O aprimoramento do seu psicológico e do conhecimento técnico é que leva você a desenvolver um relacionamento estratégico com o mercado, que é o ponto chave para virar o seu jogo!

 

O que é Inteligência emocional

A inteligência emocional foi estudada pelo psicólogo Daniel Goleman. Para saber mais, leia esse livro.

 

Um indivíduo emocionalmente inteligente é aquele que consegue identificar as suas emoções com mais facilidade.

 

Aliás, uma das grandes competências percebidas em pessoas com inteligência emocional é a resiliência (capacidade de se motivar novamente mesmo diante de erros e tentativas frustrantes).

Uma pessoa com boa inteligência emocional é capaz de (i) Controlar atitudes impulsivas e (ii) Saber utilizar suas emoções em situações adversas.

Conforme o estudo de Goleman, a inteligência emocional pode ser subdivida em cinco habilidades específicas:

 

1. Autoconhecimento emocional

Está relacionada a autoconsciência, que é a percepção que você tem do seu próprio perfil. Ter autoconhecimento emocional significa promover maior confiança em seus comportamentos e atitudes.

 

2. Controle emocional

Outra característica importante é a autorregulação, que nada mais é que o controle de seus impulsos. Ao equilibrar as emoções e tolerar o stress, suas decisões tendem a ser mais assertivas e embasadas no objetivo final do trabalho.

 

3. Automotivação

De acordo com a Wikipédia, Automotivação é o ato de motivar a si mesmo, provocada por estímulos internos. As pessoas encontram motivos dentro de si para alcançar seus objetivos e agem de acordo com o que tem que ser feito.

Uma pessoa motivada externamente é mais propícia a desistir do que uma automotivada, pois a motivação externa pode acabar, porém a interna não, o objetivo é alcançado procurando superar os limites.

 

4. Empatia

Empatia também é essencial para garantir a Inteligência Emocional. Ela empatia aparece como meio de envolver a equipe para um mesmo propósito.

O profissional busca compreender as necessidades e perfil de cada membro da equipe, garantindo maior controle do grupo e utilizando o potencial de cada um a favor do resultado final.

 

5. Relacionamentos interpessoais

Está relacionado a facilidade em estabelecer relacionamentos com outras pessoas.

Indivíduos com esta inteligência conseguem facilmente identificar a personalidade das outras pessoas. Costumam ser ótimos líderes e atuam com facilidade em trabalhos em equipe.

 

Inteligência emocional no processo seletivo

Pensando nisso tudo, queremos te perguntar: você sabe como desenvolver a inteligência Emocional para um processo seletivo!

Afinal, quem nunca teve que lidar com a insegurança em um processo seletivo? A Inteligência emocional pode ser inata, mas também pode ser aprendida.

Portanto, é importante avaliar como você lida com suas emoções e quais os fatores que te influenciam ao tomar decisões.

A capacidade encarar nossas emoções com objetividade nos dá controle sobre nossas ações do dia a dia.

Então, você pode descobrir como desenvolver a inteligência emocional.

 

Leia mais em: Os benefícios do coaching no início de carreira

 

Tags: como desenvolver inteligência emocionalinteligência emocionalprocessos seletivos
CompartilheTweetCompartilheEnviar
Post Anterior

Existe mesmo uma alta sazonalidade para os trainees?

Próximo Post

As características que um trainee deve ter no mercado de trabalho

Relacionados Posts

Carreer test
Autoconhecimento

Pesquisa revela seu perfil de carreira e você ainda concorre a R$ 3 mil reais em vale presentes

por Lorena P.
30 de março de 2022

Você sabia que há diferentestipos de carreiras? A escolha de uma trilha profissional se torna mais assertiva quando sabemos de...

Leia MaisDetails
Crédito da Foto: Canva.com

Como aplicar de forma efetiva o autoconhecimento nos processos seletivos

3 de março de 2022
Carreira

Mudar da carreira acadêmica para Trainee: é possível?

23 de fevereiro de 2022
Autoconhecimento.

Autoconhecimento é o que falta para a sua aprovação nos processos seletivos

28 de janeiro de 2022
Cecilia

Trainee revela quais erros precisou corrigir para ser aprovada em 3 grandes empresas

20 de janeiro de 2022
Próximo Post

As características que um trainee deve ter no mercado de trabalho

  • Mais lidas
  • Comentários
  • Novidades
Vagas de trainee.

Acompanhe: vagas de Trainee com inscrições abertas

3 de julho de 2025
Trainee L'oréal 2021

Trainee L’Oréal 2025 aceita todos os cursos e graduados a partir de 2021

16 de junho de 2025
Trainee Crown

Trainee Crown está com inscrições abertas para profissionais de todas as formações

1 de julho de 2025
Trainee Verisure

Trainee Verisure busca profissionais conectados com inovação e tecnologia

3 de julho de 2025
Trainee Grupo NC

Grupo NC, dona da EMS, lança Trainee com salário de R$ 7.968

7 de julho de 2025

Comece a sua jornada de aprovação no evento Maratona Trainee

8 de julho de 2025

Dennis Group abre Trainee internacional para Arquitetura e Engenharia

8 de julho de 2025
Trainee Grupo NC

Grupo NC, dona da EMS, lança Trainee com salário de R$ 7.968

7 de julho de 2025

Trainee EPR tem salário de R$ 7.000 e diversos benefícios

5 de julho de 2025
Vagas de trainee.

Acompanhe: vagas de Trainee com inscrições abertas

3 de julho de 2025

Seja Trainee

  • Quem Somos
  • Podcast
  • Para Empresas
  • Cursoria Seja Trainee
  • Contato

Categorias

  • Trainee
  • Podcast
  • Mercado
  • Autoconhecimento
  • Preparação

Newsletter

Não perca mais nenhum artigo!

Receba vagas e conteúdos exclusivos semanalmente.

Error message
Error message

Prometemos não utilizar suas informações de contato para enviar qualquer tipo de SPAM.

Siga-nos

Fale com a Seja

(11) 95895-0220
contato@sejatrainee.com.br

© 2025 – Seja Trainee – Todos os direitos reservados | Termos de Uso e Política de Privacidade
Razão Social: Seja seu Potencial Desenvolvimento Profissional Ltda ME 
CNPJ: 28.461.983/0001-82

Bem vindo de volta!

Entre em sua conta abaixo

Esqueci a senha

Retrieve your password

Por favor, digite seu nome de usuário ou endereço de e-mail para redefinir sua senha.

Entrar

Adicionar nova lista de reprodução

Sem resultados
Ver todos os resultado
  • Programas de Trainee
  • Para Empresas
  • Cursoria
  • Conheça a preparação individual
  • Macetes de Lógica

© 2021 - Seja Trainee - Todos os direitos reservados | Termos e Política de Privacidade

Utilizamos cookies para oferecer melhor experiência, melhorar o desempenho, analisar como você interage em nosso site e personalizar conteúdo.