Trainee abre o ano todo. De Janeiro à Dezembro. Em média, são 15 a 20 novas empresas todo mês.
Só que existe uma época que é ainda melhor: A Alta Temporada de Trainees.
Esse é um termo criado para o período de agosto, setembro, outubro e início de novembro, quando grandes empresas lançam seus Programas de Trainee, visando contratar futuros líderes dentro das empresas com salários que chegam a R$ 17 mil reais por mês.
Durante aproximadamente 100 dias, temos cerca de 100 empresas lançam seus Programas de Trainee. Ou seja, temos em média 1 novo trainee aberto por dia.
O foco são profissionais recém formados em cursos bacharelado e licenciatura principalmente.
Após a formação na graduação, muitos jovens escolhem participar de Programas de Trainee, buscando uma oportunidade de acelerar a carreira profissional, desenvolver habilidades técnicas e comportamentais e participar de projetos relevantes junto aos líderes de grandes empresas.
No entanto, a Alta Temporada é um período marcado pela intensa competição de candidatos. Para se destacar nesse cenário, é essencial ter uma preparação estruturada e estratégica.
Trainees mais esperados da Alta Temporada
Todos os anos temos uma grande expectativa entre os aspirantes a Trainee pela abertura dos Programas das grandes empresas. O salário oferecido é um dos principais fatores.
A seguir, confira os salários dos principais Programas Trainees da Alta Temporada 2025:
- Itaú — Salário de R$ 9.350 em 2025;
- Santander — Salário de R$ 9.200 em 2025
- Unilever — Salário de R$ 17.000 em 2025
- Stone — Salário de R$ 8.000 em 2025
- Ambev — Salário de R$ 9.000 em 2025
- Nestlé — Salário não divulgado em 2025
- Grupo Boticário — Salário de R$ 8.000 em 2025
- Magalu — Salário de R$ 9.600 em 2025
- PepsiCo — Salário de R$ 10.000 em 2025
- Alpargatas — Salário de R$ 7.350 em 2025
Dicas para se dar bem na Alta Temporada Trainee 2026
Estamos no mês de maio, e é um bom momennto para já começar a sua preparação para a Alta Temporada, já que ainda temos alguns meses até as vagas começarem a abrir inscrições.
Começar a preparação agora lhe permite analisar com calma os seus pontos fortes e também no que é preciso focar para chegar mais longe nos processos seletivos.
Para lhe ajudar, listamos 10 dicas para você ter uma preparação eficiente e largar na frente da concorrência:
1. Foque no autoconhecimento
Os Programas Trainees buscam candidatos autênticos. A sua história é o principal diferencial nesse tipo de processo seletivo. Portanto, para você se destacar, precisa se conhecer. O autoconhecimento deve ser o ponto de partida de sua preparação.
Esse olhar de dentro para fora exige critério e reflexão estruturada. Avalie os tipos de empresas que fazem sentido, suas habilidades, pontos fortes, fraquezas e motivações profissionais. Pergunte a si mesmo: O que você realmente deseja em sua carreira? Por que deseja ser Trainee?
Realizar formações e mentorias com a Seja Trainee podem ajudar a identificar características, que você pode destacar em seu currículo até as entrevistas.
2. Pesquise sobre as empresas
Os Programas Trainees não devem ser encarados como uma loteria, em que você se inscreve em todas as vagas na esperança de ser escolhido por uma empresa.
Pelo contrário, você precisa fazer uma análise do que deseja para a sua carreira e, a partir daí, fazer uma lista de empresas e Programas que dão match com esse objetivo.
Defina as suas prioridades e faça uma pesquisa das empresas, sua cultura organizacional e também sobre a estrutura dos programas de desenvolvimento. Leia sobre a missão, visão e valores.
Tudo isso permitirá que você alinhe suas respostas durante o processo seletivo, demonstrando que você é um candidato que se encaixa no perfil da empresa.
3. Melhore suas experiências no currículo
Seu currículo vai te acompanhar do início ao final do processo seletivo, portanto ele deve ser atualizado e estratégico. Destaque suas experiências de forma clara e coerente.
Foque em conquistas concretas e inclua números e resultados. Alguns pontos importantes de um bom currículo incluem:
- Mostrar resultados quantitativos sempre que possível;
- Destacar habilidades e experiências relevantes para a vaga desejada;
- Utilizar palavras-chave que conectem com os requisitos da empresa.
4. Desenvolva habilidades comportamentais
Além das habilidades técnicas relacionadas ao seu campo de estudo, as empresas valorizam competências comportamentais, como trabalho em equipe, comunicação, resiliência e liderança.
É muito importante você refletir sobre as habilidades comportamentais desenvolvidas em atividades extracurriculares, como grupos estudantis, estágios ou trabalhos voluntários.
5. Prepare-se para dinâmicas e entrevistas
Os processos seletivos de Trainee costumam ter dinâmicas de grupo e entrevistas, que exigem preparação. Pratique respostas para perguntas mais comuns e desenvolva uma narrativa pessoal que conte sua trajetória, desafios superados e conquistas.
Simule entrevistas com amigos ou mentores e até com a Seja Trainee. Peça feedback construtivo sobre sua performance na entrevista.
Esteja também pronto para discutir temas atuais relacionados ao mercado, pois isso demonstra seu interesse e proatividade.
6. Tenha um Pitch de Sucesso
O pitch é a sua apresentação pessoal de forma breve e impactante que leva de 2 a 3 minutos. Ele pode ser decisivo em vídeo apresentação, dinâmicas de grupo e até mesmo em entrevistas. Para construir um pitch de sucesso, siga estas dicas:
- Estruture sua apresentação em quatro partes: Pessoal, Formação, Experiências e Objetivos.
- Seja autêntico e confiante ao falar sobre suas habilidades e experiências.
- Adapte seu pitch de acordo com o contexto e a audiência.
7. Construa o seu networking
Não subestime o poder do networking. Criar conexões com Trainees aprovados pode abrir portas e oferecer informações valiosas sobre oportunidades.
Participe de eventos, palestras, feiras de carreiras e utilize plataformas como o LinkedIn para se conectar com Trainees de sua área e que trabalham ou já foram aprovados na empresa que você tem interesse. Converse com Trainees que já passaram pelo processo; eles podem oferecer dicas e insights preciosos.
8. Tenha organização nos processos
Os Programas Trainee costumam ter prazos definidos de inscrição. Organize-se criando um cronograma, incluindo datas de inscrição, etapas do processo e informações relevantes.
Manter um controle dos prazos evita que oportunidades abertas sejam perdidas e também te ajuda a se preparar mais para as etapas do processo seletivo.
9. Faça uma autoavaliação
Após cada feedback negativo, seja uma etapa online ou uma dinâmica de grupo, faça uma reflexão sobre o que funcionou e o que pode ser melhorado. Aprenda com cada experiência de forma proativa.
Melhore a sua participação com base no feedback que você recebe e continue a evoluir.
10. Participe da Maratona Trainee
Ao longo do ano, a Seja Trainee possui um calendário de preparação para os Programas de Trainees com a Maratona Trainee e a Cursoria Seja Trainee.
A Maratona Trainee 10k é um evento 100% online e gratuito que prepara candidatos para a Nova Era dos Programas de Trainee. Fique ligado para não perder a próxima edição.
