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O que é Trainee?

27 de January de 2026
em Mercado
Tempo de leitura: 7 minutos
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Já pensou em começar a sua carreira em uma empresa com salário de R$ 8.000,00, sem exigir experiência prévia e um currículo mirabolante?

Parece um sonho, mas os Programas Trainees possibilitam exatamente isso: a  construção de uma jornada profissional sólida e promissora em um mercado de trabalho cada vez mais disputado.

Mas, quando se fala em “ser Trainee” muitas perguntas surgem, como:

  • O que é ser Trainee?
  • O que faz um Trainee?
  • Todos podem ser Trainee?
  • O que minha carreira vai ganhar se eu for Trainee?
  • Trainee é CLT?

Essa dúvida é comum entre universitários e recém-formados que possuem o desejo de iniciar suas carreiras de forma estratégica e assertiva.

Afinal, o que é Trainee? Seria um estágio? Um cargo diferenciado?

Pensando nisso, preparamos esse texto para fazer uma definição clara sobre os principais diferencias de Trainee. Confira:

1. Definição: o que é Trainee

No mercado brasileiro, os Programas de Trainee costumam ser pensados para preparar os profissionais para cargos de liderança na empresa.

Mas, se você procurar pela tradução da palavra em inglês Trainee, vai encontrar significados como:

  • Aprendiz
  • “Em treinamento”
  • Estagiário

No entanto, aqui no Brasil o Trainee tem expectativas diferentes por parte das empresas. Elas não querem apenas treinar, mas também prepará-los para uma futura liderança ou cargo estratégico dentro da companhia.

Ou seja, o Trainee é uma GRANDE aposta das empresas! Ao mesmo tempo, é uma porta de entrada no mercado de trabalho MUITO cobiçada pelos universitários e recém-formados!

Estes novos profissionais têm a oportunidade de aprender e se desenvolver ao lado de CEO’s, diretores e gestores e lideranças com longa experiência no mercado.

2. Diferenciais do Programa Trainee

  • Vagas com job rotation. O Trainee conhece diversas áreas ou subáreas da organização;
  • Programa de desenvolvimento de carreira com treinamentos, desafios e projetos estratégicos que proporcionam um crescimento acelerado para se chegar às posições de liderança.

3. Modo de contratação

O Trainee já entra contratado no regime CLT, ou seja, já entra como efetivo dentro da organização e pode construir sua carreira meritocraticamente a partir da apresentação de resultados.

4. Quanto ganha: benefícios e salário

O salário varia bastante de um Programa para o outro e de um segmento.

Há Programas que chegam a pagar um salário inicial de R$ 8 mil acrescido de benefícios, como vale-transporte, vale-alimentação e refeição, gympass, cursos de formação, plano de saúde, seguro de vida, previdência privada e muito mais.

5. Trainee é tudo igual?

Nenhum Trainee é igual ao outro. Cada processo tem seus objetivos, tempo de duração e ações de desenvolvimento.

É importante conhecer a proposta de cada Programa para achar aquele que mais combina com seus objetivos de carreira!

6. Tem idade para ser Trainee?

Há uma média nos Programas Trainees de 22 a 30 anos, porque essas é a faixa etária de recém-formados. Contudo, a idade não é um diferencial nos Programas Trainees.

O que conta é como você vai passar suas experiências e expectativas durante as dinâmicas do processo seletivo. Uma pessoa mais velha, obviamente, possui mais experiência e bagagem de vida.

Por isso, é importante selecionar com muita atenção os pontos que se enquadram com a vaga que está sendo disputada.

Assista a seguir o vídeo de uma aluna da Cursoria Seja Trainee que foi aprovada em um Programa Trainee aos 35 anos:

7. Etapas do processo seletivo

Os processos seletivos costumam durar de 2 a 4 meses.

Há etapas clássicas, que são: inscrição; testes online, fit cultural, apresentação ou dinâmica de grupo, painel de negócios e entrevista final.

Após a pandemia do COVID-19, grande parte das empresas passaram a adotar processos seletivos online, o que possibilita que os candidatos se inscrevam para vagas de todo o Brasil.

8. Quem pode ser Trainee?

Em geral, busca-se pessoas que estejam no último ano da graduação ou tenham concluído a formação em até dois anos.

Mas, esse prazo depende da empresa. Há aquelas que aceitam graduados a qualquer tempo. Um exemplo disso, é o Grupo The Best, que aceita em seu Programa formando a partir de 2020.

9. É preciso ser fluente em inglês?

Em relação ao inglês, esta exigência está cada vez mais flexibilizada.

Para se ter uma ideia mais clara, grandes empresas como Itaú, Nestlé, Santander, Rede D’OR e AMBEV, que abrem Programas Trainees todos os anos, não pediram inglês como pré-requisito.

Algumas empresas, até mesmo, oferecem ao Trainee formação em inglês enquanto eles estão no Programa. Esse processo é comum especialmente em multinacionais.

10. Perfil de candidato que as  empresas procuram

As empresas valorizam profissionais que demonstrem:

  • Atitude de dono;
  • Protagonismo de carreira
  • Resiliência;
  • Conexão com o propósito da empresa.

E, claro! Seja autentico, demonstrando sua personalidade sem máscaras! 

Mais do que qualificações como pós-graduação, intercâmbio e cursos diversos, as empresas estão em busca de pessoas que se conectem com a trilha de desenvolvimento e cultura organizacional da organização. Por isso, há nas seletivas o teste de Fit Cultural.

Um outro dado importante para você que está pensando em ser Trainee é saber que o trabalho é, em 95% dos casos, presencial.

Muitas dessas vagas exige disponibilidade de mudanças e viagens frequentes para conhecer outras unidades da empresa.

Aprove em um Trainee de uma grande empresa com a Maratona Trainee

Estamos com inscrições abertas para a Maratona Trainee 10k, que é um evento 100% online e gratuito que prepara candidatos para a Nova Era dos Programas de Trainee com salários de até R$ 10 mil.

O evento terá ao todo 09 aulas estratégicas, sendo 06 Super Lives de aquecimento e 03 masterclasses, que é o conteúdo especial do evento.

A proposta é ensinar o participante sobre o Mundo Trainee e também os pilares da Metodologia da Seja Trainee que gerou inúmeras aprovações em trainee exatamente nesse formato.

Anote na agenda: 02, 04 e 05 de março às 19h30. São 03 masterclass com conteúdos atualizados, aplicáveis e alinhados à nova realidade dos processos seletivos.

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Tags: traineeTudo sobre Trainee
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